Attention , mettez votre ceinture !

L’ail est riche en vitamines (A, B, C, E), en antioxydants, en composés soufrés, en calcium, en potassium, en zinc, en sélénium. Il est également riche en allicine ,un antibiotique naturel super puissant. Bref, un alicament.

D’après des études , les personnes qui consomment 2 à 5 g d'ail tous les jours ont moins de cholestérol et de triglycérides sanguins que les autres. D’après les études , la consommation d'ail permet de réduire les risques de maladies cardio-vasculaires…

De plus, l'ail prévient de la formation de caillots sanguins dans les artères.

L’ail permettrait de lutter contre les cancers de la gorge, des reins, du côlon , du sein , de l’estomac, des ovaires. .En effet , sa teneur en composés soufrés montre selon certaines études que l’ail possède des propriétés anticancer en limitant la multiplication des cellules cancéreuses dans l'organisme.

L'ail stimule également le système immunitaire En cas de combat contre la maladie, l’ail est un partenaire précieux !

L'ail regorge d’autres bienfaits .Il renferme des propriétés antimicrobiennes, antiseptiques, anti-inflammatoires, anti-bactériennes, antibiotiques, antifongiques et antivirales. Il stimule notre défense immunitaire.

Pendant la première guerre mondiale ,l’ail servait à panser les blessures des soldats.

L’idéal est un bon partenaire pour purifier notre organisme.

Rhume, angine de poitrine, mal de gorge, acné …. Pensez à l’ail .

Il est efficace pour lutter contre l'acné ou les verrues (grâce à ses vertus purifiantes), le psoriasis (grâce à des composés sulfuriques qui calment les inflammations de la peau), ou encore des intoxications alimentaires (notamment la salmonellose).

L’ail est efficace pour notre digestion.  En effet, l'ail contient des acides phénoliques réputés pour nettoyer et épurer le système digestif de l'intérieur. Sa teneur en insuline permet de lutter contre l’inconfort digestif et restaure notre flore intestinale.

Pour terminer , je conseille aux personnes qui suivent un régime de consommer de l’ail (avec modération) car il envoie au cerveau des signaux de satiété …

Efficace non ?.